За програмата
Таекуондото е подходящо за хора на всяка възраст. Нашата програма за възрастни предлага комбинация от фитнес, самозащита и (по избор) състезателна подготовка.
Какво включва
- Кардио и силови тренировки
- Техники за самозащита
- Удари с ръце и крака
- Спаринг (по избор)
- Форми (пумсе)
- Разтягане и гъвкавост
Защо таекуондо за възрастни
- Никога не е късно да започнете
- Цялостно физическо натоварване
- Намаляване на стреса
- Нови приятелства и общност
- Увереност и самодисциплина